252 odpowiedzi na ten temat

[DaVePGN]

Daro, masz jakies swoje filmiki z walk na treningach? Chce zobaczyc, czy az tak cienki jestem

[fighter93]

ja ternuje na siłowni, do tego biegam, gram w siatke i w noge

[manyVU]

Ja za młodego trenowałem jakieś 4 lata karate kyokushin, były nawet plany żeby jechać na zawody w kata ale prędzej się sekcja rozpadła no i tak zakończyła się moja historia z karate, później trochę na siłowni żeby się rozładować i utrzymać formę ale to może jakiś rok. obecnie dźwigam tylko siatki z zakupami z auta do domu
takie pytanko do aktywniejszych ludzi czy ktoś próbował ćwiczeń 300 spartan? czy to faktycznie jest tak efektywne ćwiczenie?
chodzi mi o to żeby w domowym zaciszu mógł wrócić do formy z przed 7 lat nie ma możliwości chodzenia na siłownię, wszelkie sporty walki raczej też wykluczone ( kontuzja połamanej obustronnie kostki )

[sylwia0807]

Kiedyś siatkówka i piłka ręczna teraz w miare możliwości i dla przyjemności tenis ziemny i stołowy
Dla chcących zrobić porządek ze swoim brzuszkiem polecam ćwiczenia Weidera- niby banalne ale potrafią zmęczyć i przynieść fajne efekty jeśli oczywiście są wykonywane prawidłowo i systematycznie.

[DaVePGN]

polecam ćwiczenia Weidera

6 Weidera? ponoc niezbyt to skuteczne, slyszalem to od kumpla, ktory to probowal.

[sylwia0807]

6 Weidera? ponoc niezbyt to skuteczne, slyszalem to od kumpla, ktory to probowal.

Powiem ci szczerze z autopsji - są skuteczne, bardziej niż ja znaczy się systematyczniej ćwiczy to mój syn -brzucho pozazdrościć u nas od roku jest to w modzie w ogóle jesteśmy sportową rodzinką

[Spadochron]

Ja kiedyś przez 10 lat skakałem na spadochronie
stopień w sumie wyczynowy; jak miałem 22 lata (93')
to skakałem jako kamerzysta spadochronowy filmując
formacje w wolnym spadaniu; najwyższy skok z 4000m,
a najniższy ze 180 m :skoczek:

[zielona]

Ja kiedyś przez 10 lat skakałem na spadochronie

oooooooooo :ok:

fajna zabawa, ale masakrycznie droga

[DaVePGN]

Wioze do domu srebro z indywidualnych i zloto wywalczone dla druzyny

[Noon]

:2puchar::brawo:gratz

[use]

8 lat z małymi przerwami MT, teraz mam troche dluzsza przerwe z lenistwa raczej:masakra:

[Noon]

8 lat to masta killa powinieneś być - jakieś osiągnięcia masz?

[DaVePGN]

Wyjezdzam na Puchar Polski do Kłobucka. Mam w grupie 25 przeciwnikow
Trzymajta kciuki

[mrogal]

Trzymajta kciuki

skop im dupska
i popraw :0bicz:
:ok:

aa i bez :2puchar: nie wracaj, bo tu skopiemy dupsko Tobie :niegrzeczny:

[sypus]

Mam w grupie 25 przeciwnikow

Weź im i wracaj do domu :ok:

[DaVePGN]

aa i bez :2puchar: nie wracaj, bo tu skopiemy dupsko Tobie :niegrzeczny:

hahahaha... to jak wroce to wole nic nie napisac

[Adam10]

Dave, to tak na wzmocnienie

Powodzenia